Medytacja z otwartymi oczami

Najważniejszy już czas nauczyć się medytować z otwartymi oczami, a potem w każdej sytuacji. Ważne dla każdego jest poczucie bezpieczeństwa, związane z tym, że robi się coś innego, niż „wszyscy".
Zacznijmy od afirmacji:
To naturalne i korzystne, gdy cały muj umysł jest zrelaksowany, spokojny i pełen czystych, wzniosłych idei, myśli i inspiracji. Naturalnym stanem mojego umysłu jest czystość i radosny spokój. W ciszy radosnego spokoju zawsze i wszędzie odkrywam prawdę. Mogę i potrafię zawsze zachować radosny spokój w obecności innych. Wiem, że to korzystne dla mnie i dla innych. Relaks i medytacja zapewniają mi trwałą ochronę przed niekorzystnymi wpływami i nieczystymi wibracjami. Na wszystkich poziomach umysłu, mają do mnie dostęp wyłącznie czyste, pozytywne, twórcze myśli, idee, uczucia i inspirację.
Ćwiczenia koncentracji: Im silniej skoncentrujesz swą myśl na jakimś punkcie, tym doskonalszą osiągniesz izolację od wszelkich zakłócających wrażeń świata zewnętrznego.
Weź do ręki jakiś przedmiot codziennego użytku. Niech to na początek będzie coś mało skomplikowanego. Usiądź sobie w spokojnym miejscu, zatkaj uszy np. stoperami, by żaden szmer cię niepokoił, ułóż wybrany przedmiot na stole i zajmij się nim tak, by twoje myśli koncentrowały się tylko na nim, jago wyglądzie i przeznaczeniu. Np. Wybierając nożyczki myśl w ten sposób: Oto są nożyczki. Składają się z 2 ruchomych części złączonych nitem. Każda z nich jest od wewnętrznej strony naostrzona, a jej jeden koniec jest zakręcony w owalne kółko, w którym wkłada się palce. Nożyczki są zrobione z metalu. Mają ok. ... cm długości. Są gładko wypolerowane. Służą one do ... .
Kiedy zakończyłeś tok myśli, zacznij go w ten sam sposób od początku, nie dopuszczając ani na moment żadnej innej myśli. Podczas ćwiczenia nie istnieje nic poza przedmiotem skupienia i twoimi myślami. Uczucie cielesności i odbiór otoczenia powinny całkowicie zniknąć. Dopiero taki stan zagłębienia się w sobie sprawia, że koncentracja staje się pełna. Powinieneś ją wykonywać bardzo starannie.
Ćwiczenie II: Usiądź ok. 1m. Przed ścianą, twarzą do niej. Podnieś swój wzrok ok. 20 do 40 stopni w górę i „przykuj" go do wybranego punktu. Teraz wykonaj relaks całego ciała, jak to opisano wcześniej. Gdy osiągniesz głęboki relaks, wejdź za pomocą kodu w stan medytacji nie zamykając oczu. Zobacz siebie wewnątrz metalowego walca. Zbadaj jego strukturę krystaliczną, posłuchaj jego dźwięku, zbadaj temperaturę itd.
Teraz zwizualizuj sobie postument ok. 1m. Wysoki i szeroki. Umieść na nim przedmiot, który będziesz badać bardzo dokładnie (jak w początkowych ćwiczeniach).
Gdy uporasz się z przedmiotem - postaw na cokole znane ci zwierzę i zbadaj je dokładnie z zewnętrz i do wewnątrz. Po jakimś czasie osiągniesz biegłość w wizualizacji przy otwartych oczach, a wtedy możesz zacząć widzieć przez ubranie (nie wolno stosować do podglądania, tylko do diagnozy). Przez skórę, przez ściany. Możesz zacząć odczytywać napisy z tyłu różnych urządzeń, za ścianą, w kopercie itd. Możesz spróbować odczytywać teksty znajdujące się na dowolnych kartkach zamkniętej książki. Jeśli pozwolisz sobie dostrzegać to, co najważniejsze, najistotniejsze dla ciebie i dla rozwiązania problemu, to zaoszczędzisz wiele czasu i energii, i będziesz mógł bardziej skoncentrować się na rozwiązywaniu problemów, niż na ich badaniu. Wykonaj więc zawsze takie ćwiczenia które oprócz zaspokojenia ciekawości przynoszą korzyści i tobie, i innym.
Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości:

Afirmacje przygotowawcze:
Z łatwością przypominam sobie to, co potrzebne, właśnie wtedy, gdy to jest potrzebne. Uczę się tylko tego, co mi jest potrzebne ze względu na wymagania moich nauczycieli i na moją przyszłą pracę. W każdej chwili z łatwością potrafię odnaleźć właściwą informację. Bezpiecznie i z łatwością poznaje swoją przeszłość po to, by się od niej uwolnić (uwolnić od jej ciężaru).

Klucze:
a/ Gdy odliczę od 3 do 0, wrócę pamięcią do momentu, w którym ...(tu należy go określić) i rozwiążę wszystkie problemy z nim związane.
Tak, jak można wybrać się na wycieczkę w przeszłość, tak samo można poznać swoją przeszłość, nawet z uwzględnieniem swoich poprzednich wcieleń. Jednak należy przy tym zachować ostrożność, gdyż z reguły z poprzednich wcieleń przypominają się najbardziej przykre i drastyczne sceny. Dlatego poznawanie przeszłych wcieleń powinno być traktowane jako część psychoterapii uwalniającej od błędnych przyzwyczajeń i decyzji przeniesionych z poprzednich wcieleń (dotyczy to ok. 1 - 3% populacji). Terapie regresywne mają dużą skuteczność, ale tylko wtedy gdy służą otwieraniu się na sukcesy w przyszłości.
b/ Złącz palce: kciuk, wskazujący i serdeczny, i zaprogramuj się:
Gdy tylko złączę w ten sposób przy palce, natychmiast wejdę w stan medytacji i przypomnę sobie potrzebną informację. Wykonuj programowanie przez minimum 10 dni, w stanie alfa. Po 10 dniach spróbuj wejść w medytację za pomocą klucza trzech palców. Jeśli ci się to nie uda, ćwicz dalej, aż do skutku. Po jakimś czasie nauczysz się wchodzić w medytację nawet z otwartymi oczami.

Ćwiczenie:
a/ Przypomnij sobie wydarzenia z dnia dzisiejszego.
b/ Wejdź w medytację i przypomnij sobie to samo wydarzenie. Zwróć uwagę na szczegóły i na różnicę w postrzeganiu wydarzenia.

Przykłady procedur:
a/ Gdy coś zgubiłeś, wejdź w stan alfa i wróć pamięcią do momentu, gdy ostatni raz trzymałeś to w ręce. Zobacz, co z tym zrobiłeś.
Dla pamięciowego opanowania dużych partii materiału (np. wzorów chemicznych, przepisów prawnych, instrukcji i innych) zaleca się następujące ćwiczenie:
Nagraj tekst na taśmę magnetofonową tak, żeby od początku taśmy pozostało wystarczająco dużo czasu, by zdążyć wejść w stan alfa. Zrelaksuj się, włącz magnetofon, wejdź w stan alfa i odsłuchuj tekst przez kilka dni (2 do 4). Dobrze, byś się zaprogramował: Dokładnie zapamiętam tekst, który teraz odsłuchuję i na każde życzenie przypomnę sobie właściwy fragment tekstu.
Aby sobie pomóc w przygotowaniu tekstu, możesz użyć kryształowy talizman, w którym zaprogramujesz życzenie przypomnienia ci o treściach, które masz pamiętać.
Gdy już potrafisz medytować z otwartymi oczami, a nawet w ruchu, wtedy czytaj i słuchaj wykładów w stanie alfa. Klucz trzech palców ułatwi ci przypominanie.
Jeśli masz wprawę w medytacji i duże poczucie bezpieczeństwa, możesz pójść na egzamin zupełnie bez przygotowania.
Najpierw zastosuj afirmację:
Doskonale zdaję wszystkie egzaminy, zaliczenia, kolokwia klasówki (itd.),
Znam właściwe odpowiedzi na wszystkie pytania.
(w medytacji): zobacz egzaminatora, któremu zadajesz pytania, na które masz dać odpowiedź. Egzaminator udziela ci wyczerpującej odpowiedzi, którą powtarzasz po nim.
Efekt jest taki, że zdajesz egzamin, ponieważ sam egzaminator nie udzieli lepszej i bardziej kompletnej odpowiedzi. Jeden z absolwentów z mojego kursu dostał się na studia afirmując przez kilka miesięcy przez egzaminem, że jest studentem tego wydziału i doskonale zdaje wszystkie egzaminy. Znając jego kiepskie wyniki w nauce w technikum, wszyscy byli zaskoczeni efektem egzaminu.